Un bocado de helado, un sorbo de un refresco…. Si tienes sensibilidad dental, estos alimentos y bebidas frías cotidianas pueden desencadenar una sacudida de dolor de forma inesperada.
Esto se debe a que, con el tiempo, su capa protectora de esmalte dental puede desgastarse, exponiendo la parte interna suave de su diente llamada dentina, donde viven los nervios. Ciertos factores desencadenantes, incluidos los alimentos fríos, las bebidas o incluso una ráfaga de aire, pueden agravar los nervios y causar un dolor breve y agudo, también conocido como sensibilidad dental.
Aquí hay algunos consejos para tratar los desencadenantes de la sensibilidad al frío a diario.
5 maneras de ayudar a controlar la sensibilidad dental al frío
1. Beber a través de una pajita
Beber bebidas frías puede ser doloroso. En cambio, bébalos con una pajita para que el líquido pase por alto los dientes y sea menos probable que provoque una punzada de sensibilidad.
2. Coma el postre de manera diferente
No tiene que renunciar a sus postres helados favoritos, solo intente comerlos de manera diferente. En lugar de morder helado o sorbete, lamerlo en su lugar. De esta manera, evitarás el contacto directo con tus dientes y podrás saborearlo por más tiempo.
3. Respira por la nariz
Para evitar que una ráfaga de aire frío dañe sus dientes sensibles, cubra su boca con una bufanda y respire por la nariz cuando esté afuera para que sus dientes no queden expuestos.
4. Practica un buen cuidado oral
Reduzca su riesgo de sensibilidad al frío cepillándose dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y utilizando hilo dental todos los días. Una buena rutina de cuidado bucal puede ayudar a proteger sus dientes y prevenir afecciones como el desgaste del esmalte o el retroceso de las encías, que pueden provocar dientes sensibles.
5. Cepille con pastas dentales especiales
Las pastas dentales para dientes sensibles contienen ingredientes que ayudan a aliviar la sensibilidad y proteger los dientes, para que pueda disfrutar plenamente de sus comidas, bebidas y actividades frías favoritas.
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